2015年4月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
無料ブログはココログ

最近のトラックバック

« 平日休みになったので | トップページ | 変則休日の過ごしかた その2 »

変則休日の過ごし方

 7月から変則休日になって3週間がたちました。

 最初は家族がいないことにとまどいましたが、慣れてきました。ひとりで休むのは気楽で良いですね。

 前の記事のとおり、この休日を使ってサーキット通いをしているのですが、その他にプールに行って泳ぐことにしました。
 目的は単純に減量のためです。

 先日、数年ぶりに会った友人(ちなみに女性)から、「太って別人のようで誰だかわからなかった」と言われてしまったのが悔しかったのです。

 確かに三十代半ばから代謝が落ちて、体重がどんどん増えてきており、何とかしないといけないと思っていたところなので、この変則休日を利用して減量しようと決意しました。

 走ることも考えましたが、熱射病が怖いので泳ぐことにしました。

 プールで泳ぐのは10年ぶりくらいです。始めた当初は普段使わない筋肉を使うので体中のあちこちが筋肉痛で痛かったですが、やっと収まってきました。

 一日1キロをノルマにしています。今日は1.3キロ泳ぎました。プールから帰ってきてからこの記事を書いているのですが、筋肉痛がなくなっても結構な疲労感はあります。
 その分やせてくれるといいのですが・・・。

 どれだけやせることができるか、挑戦です。変則休日が終わる9月末に何キロ落ちたか発表できるレベルまで落とせるといいなぁ。

 明日はラジコンを走らせに行きます。

« 平日休みになったので | トップページ | 変則休日の過ごしかた その2 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/538237/52268376

この記事へのトラックバック一覧です: 変則休日の過ごし方:

« 平日休みになったので | トップページ | 変則休日の過ごしかた その2 »